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每年冬至是几月几日 每年冬至是什么时候

作者:呈现出的缺德  阅读:103 次  点赞:0 次  鄙视:1 次  收藏:0 次  由 www.8864gua.cn 收集整理

  每年冬至是几月几日 每年冬至是什么时候


  冬至在每年的12月22日或23日,视太阳到达黄经270度开始,是我国农历最重要的节气之一,俗称「冬节」、「长至节」、「亚岁」等。


  《月令七十二候集解》说:「十一月十五日,终藏之气,至此而极也。」古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰「冬至」。现代天文科学测定,冬至日太阳直射南回归线,阳光对北半球最倾斜,北半球白天最短,黑夜最长。冬至过后,太阳又慢慢地向北回归线转移,北半球的白昼又慢慢加长,而夜晚渐渐缩短,所以古时有「冬至一阳生」的说法,意思是说从冬至开始,阳气又慢慢的回升。


  我国古代将冬至分为三候:「一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。」传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;麋与鹿同科,却阴阳不同,古人认为麋的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角;由于阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。


  冬至养生


  冬至饮食调养要遵循「秋冬养阴」「无扰乎阳」「虚者补之,寒者温之」的古训,少食生冷,但也不宜躁热,过食辛辣只可生阳动火,导致内热积聚,郁热上冲。肥甘厚味易导致饮食不化,聚湿生痰。有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如:多饮豆浆,多吃萝卜、胡萝卜、青菜、豆腐、木耳、番茄、荸荠、藕、白菜等。


  寒冷的冬天,除了饮食的进补,还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好,同时也能吃出一份健康美丽。冬天寒冷干燥,使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火,因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥,还能摄取充足的营养物质,会使人顿觉清爽舒适。如梨、猕猴桃、甘蔗、柚子等都是比较适宜的水果。


  养生的重点是养心,培养善良、宽厚之心,心地宽自无忧。保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失。儿女要对老人嘘寒问暖,使老年人在精神上得到保养。冬至也代表新生的开始,愿我们在度过最漫长的寒夜之后,一日一日迎来愈发灿烂光明的朝阳!


  冬至谚语


  冬至黑,过年疏;冬至疏,过年黑。(意思是:冬至这天台湾如果没有太阳,那么过年一定晴天,反之,如果冬至放晴,过年就会下雨。)


  阴过冬至晴过年。(浙)


  冬至阴天,来年春旱。(鲁)


  晴冬至,年必雨。(鄂)


  冬至晴,春节阴。(辽)


  冬至晴,明年阴雨多。(桂)


  冬至晴一天,春节雨雪连。(皖)


  冬至晴,正月雨;冬至雨,正月晴。(浙)


  冬至晴,新年雨,中秋有雨冬至晴。(黑)


  冬至晴,新年雨;冬至雨,新年晴。(鲁、湘)


  冬至冷,春节暖;冬至暖,春节冷。(湘、粤)


  冬至不冷,夏至不热。(湘)


  冬至暖,冷到三月中;冬至冷,明春暖得早。(桂)

 


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